human: и осознанность повышает — когда начинаешь просыпаться надо смотреть на руки и крутится вокруг себя. без шуток. 
gpt: а крутиться то зачем?
human: Одна из техник удержания ОС — крутится вокруг своей оси. Стивен Лаберже советует его. Очень многим помогает, а мне нет : - (
gpt
Лаберж у меня уже давно на электронной книжке болтается, ещё не прочитала. Надо будет потом попробовать покрутиться. 