香烟中的尼古丁是如何上瘾的？
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尼古丁是香烟中的主要成瘾物质。当吸入烟雾时，尼古丁迅速进入肺部和血液，几秒钟内就能到达大脑。尼古丁能刺激大脑释放多巴胺，这是一种与愉悦和奖励感相关的神经递质。大脑逐渐适应这种高多巴胺水平，当不再有尼古丁时，就会产生戒断症状，如烦躁、焦虑和渴望，从而形成心理和生理依赖。
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尼古丁替代疗法真的有效吗？
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尼古丁替代疗法（NRT）是一种帮助吸烟者戒烟的方法，通过提供尼古丁来减少戒断症状和对香烟的渴望，而没有吸烟带来的有害化学物质。研究显示，NRT可以提高戒烟成功率，特别是与其他戒烟措施如行为疗法结合使用时效果更佳。NRT有多种形式，包括贴片、口香糖、喷雾、吸入器和含片。不过，选择合适的NRT类型和使用方法最好在医生的指导下进行。
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我听说尼古丁会增加心脏病风险，这是真的吗？
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尼古丁确实可以对心血管系统产生影响，包括暂时增加心率和血压。长期大量使用尼古丁可能加重心脏病患者的病情，但对于大多数人来说，尼古丁单独使用时直接导致心脏病的风险相对较低。相比之下，吸烟包含的其他有害化学物质对心脏健康的负面影响更大。因此，戒烟对心脏病的预防和治疗益处远大于尼古丁的潜在风险。如果您有心脏病或心血管疾病的风险因素，最好在使用任何含尼古丁的产品前咨询医生。
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