拉肚子后应该吃什么？
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拉肚子后，建议选择清淡易消化的食物，如香蕉、米饭、苹果酱和烤面包（BRAT饮食法），避免油腻、辛辣和高纤维食物。同时，确保充足的水分摄入，以防脱水。
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什么食物不适合给腹泻的人吃？
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腹泻时，不适宜食用的食物包括高纤维食物（如全谷物、豆类和坚果）、高脂肪食物（如油炸食品）、辛辣食物、含咖啡因的饮料（如咖啡、茶）以及含糖饮料（如果汁和甜饮料）。这些食物可能刺激肠道，加重腹泻症状。
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拉肚子的原因是什么？
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拉肚子的原因多种多样，可能包括：

1. 食物中毒或细菌、病毒感染。
2. 不耐受某些食物或食物过敏。
3. 消化不良或肠胃炎症。
4. 服用某些药物的副作用。
5. 压力和焦虑。
6. 消化系统疾病如肠易激综合症（IBS）或炎症性肠病（IBD）。

如果腹泻持续多天或伴有其他症状（如发热、严重腹痛或血便），建议就医。
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