太极拳的创始人是谁？
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太极拳的创始人是陈王廷。他是明朝末年的一位武术家，被认为是太极拳的创造者或传承者之一。太极拳是中国传统的内家拳法之一，注重内功的修炼和外在表现的动作协调。
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请问，太极拳有哪几种主要的流派？
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太极拳主要有五个主要流派：陈式太极拳、杨式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳和孙式太极拳。每个流派都有其独特的风格和特点，历史渊源、技术特征和训练方法也有所不同。
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请具体介绍一下杨式太极拳的特点。
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杨式太极拳源自于杨露禅，他师从陈长兴学习太极拳，并在此基础上发展出杨式太极拳。杨式太极拳的特点包括：
1. 强调放松和自然，注重身体与精神的和谐统一。
2. 动作柔和流畅，无明显的停顿和发力，讲究“全身一致”的原则。
3. 动作缓慢而公匀，以呼吸配合动作，加强内在气息的循环和控制。
4. 强调圆转、对称的美感，注重每一个动作的质量而非速度。

杨式太极拳是太极拳中传播最广泛的流派之一，适合各个年龄段的人练习，有助于身体健康和心境平稳。
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