列出7个常见的情感类型。
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喜、怒、哀、惧、爱、恨、惊。
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请解释一下“情绪调节”的概念。
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情绪调节是指个体管理和调整自己情绪的能力，包括对情感的引发、表达、体验及最终结果的控制和调整。有效的调节策略可以帮助人们更好地应对压力，维持心理健康，改善人际关系。
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情绪调节在生活中有哪些应用？
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情绪调节在生活中应用广泛，包括：

1. **改善人际关系**：通过有效管理情绪，可以减少与他人的冲突，增进理解和亲密感。
2. **提升工作效率**：工作时保持冷静和专注，可以提高决策质量和工作绩效。
3. **促进心理健康**：有助于减少焦虑、抑郁等心理问题，提升整体幸福感。
4. **增强身体健康的**：良好的情绪调节能力有助于减轻压力对身体的负面影响，如降低心脏病和免疫系统疾病的风险。
5. **提高生活满意度**：积极情绪的培养和消极情绪的管理能增加生活的快乐感和满足感。
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