医生说过量喝酱油会导致肾结石吗？
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并没有确切的医学证据直接表明过量喝酱油会导致肾结石。但是，酱油中的钠含量较高，过量摄入可能导致血压升高，间接影响肾脏健康。此外，过量摄入酱油也会增加身体对水分的需求，可能导致脱水，从而增加肾结石的风险。总体来说，合理饮食、适量摄入各类调味品是对健康有益的。
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医生说经常吃油炸食品会导致血管壁增厚，是真的吗？
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是的，医生的说法是有科学依据的。经常吃油炸食品会增加体内不健康脂肪的摄入，如反式脂肪和饱和脂肪，这些脂肪可以促进动脉粥样硬化的形成，导致血管壁增厚，增加心血管疾病的风险。为了维护心血管健康，建议减少油炸食品的摄入，选择更健康的烹饪方式，如蒸、煮、烤等。
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医生说缺钙会导致指甲变脆，确实吗？
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确实，缺钙可能导致指甲变脆。钙是维持骨骼和牙齿健康的重要矿物质，同时也对指甲的健康有一定影响。缺乏钙会导致指甲变得薄而易碎。除了钙，缺乏其他营养素，如蛋白质、铁、锌和维生素A、B、C等，也可能导致指甲问题。保持均衡饮食，确保摄入足够的营养素，有助于维护指甲的健康。
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