健康食物有哪些推荐？
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健康食物推荐包括：
1. 蔬菜（如菠菜、西兰花）
2. 水果（如苹果、蓝莓）
3. 全谷物（如燕麦、糙米）
4. 瘦肉蛋白质（如鸡胸肉、鱼）
5. 坚果与种子（如杏仁、奇亚籽）
6. 豆类（如黑豆、鹰嘴豆）
7. 健康油脂（如橄榄油、鳄梨）
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磁铁的磁极有多少个？
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磁铁的磁极有两个：北极（N极）和南极（S极）。
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如何快速冷却一杯热水？
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快速冷却一杯热水的有效方法包括：
1. 倒入冰块：直接加入冰块可以迅速吸收热量。
2. 搅拌：搅拌杯中的水有助于热量更快地分布和传递。
3. 转移至浅容器：使用宽而浅的容器增加水与空气的接触面积，加速冷却。
4. 室温空气冷却：将杯子放在通风良好的地方，利用自然对流加速冷却。
5. 风扇辅助：使用风扇加速空气流动，更快带走热量。

每次尝试一种方法，根据水温变化调整策略，混合使用这些方法可以达到最佳效果。
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