请问地球的年平均温度是多少？
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地球的年平均温度约为15摄氏度（59华氏度）。这是全球陆地和海洋表面的平均温度。
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太热了，帮我推荐点可以镇静的穴位
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可以尝试按摩以下几个穴位来帮助镇静：
1. 内关穴（位于手腕横纹上两横指处）
2. 太冲穴（足背第一、二跖骨结合部之前凹陷处）
3. 神门穴（手腕横纹处，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处）
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请推荐一些适合夏日消暑的健康清凉宫廷茶饮，并详细说明它们的好处及制作过程
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以下是几款适合夏日消暑的健康清凉宫廷茶饮及其好处及制作过程：

1. **金银花茶**
   - 好处：金银花有清热解毒、消炎镇痛的功效，适合暑热引起的口干舌燥、咽喉肿痛。
   - 制作过程：取金银花10克，用开水冲泡，盖上盖子焖5-10分钟后即可饮用。可以根据个人口味加入适量蜂蜜或冰糖。

2. **菊花薄荷茶**
   - 好处：菊花清热明目，薄荷清凉提神，适合眼睛疲劳、头痛、热气引发的烦躁。
   - 制作过程：菊花5克，薄荷叶5克，一起放入煮水壶中，用开水冲泡5分钟，过滤后饮用。

3. **绿豆薏米茶**
   - 好处：绿豆清热解毒，薏米利水消肿，适合消暑降湿、滋润皮肤。
   - 制作过程：取绿豆50克、薏米20克，加水煮至绿豆开花，薏米变软，加入少许冰糖调味即可。

4. **西洋参麦冬茶**
   - 好处：西洋参补气养阴，麦冬滋阴润燥，适合体质虚弱、夏季出汗多的人饮用。
   - 制作过程：西洋参5克，麦冬10克，加入300毫升开水，焖泡15分钟后饮用。

每款茶饮都根据中医理论设计，能够针对不同症状提供相应的健康益处。希望这些推荐能帮助您在夏日中保持清凉和健康。
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