请问中国最近的 Pew Research 调查显示大众对美国的看法如何？

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请简要说明。
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根据最近的 Pew Research 调查，中国大众对美国的看法整体上较为负面。具体表现在对美国政府处理国际事务能力的认可度较低，以及对美国政策和领导地位的信任度下降。不过，受访者对美国文化和科技成果仍然持有一些正面看法。然而，由于主观因素和国际形势变化，这种看法可能会有所波动。
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2023年北京的人口数据是多少？
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2023年北京市的常住人口约为2189万人。这一数据反映了北京市作为中国首都和重要城市的庞大人口规模。需要注意的是，具体数字可能会因统计时间和口径的不同而有细微差异。
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缓解工作压力的有效方法有哪些？
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缓解工作压力的有效方法包括：

1. **时间管理**：合理安排工作和休息时间，避免加班成常态。
2. **运动**：定期进行体育锻炼，如散步、跑步、瑜伽等，有助于释放压力。
3. **放松技巧**：学习深呼吸、冥想或渐进性肌肉放松等方法，帮助身心放松。
4. **社交支持**：与家人、朋友或同事交流，分享工作中的压力和困扰。
5. **兴趣爱好**：培养兴趣爱好，如阅读、听音乐、画画等，转移注意力。
6. **合理饮食**：保持均衡的饮食，避免过多摄入咖啡因和糖分。
7. **睡眠充足**：保证充足的睡眠，有助于恢复体力和精神。
8. **寻求专业帮助**：当压力过大时，可以咨询心理医生或专业心理咨询师。

这些方法可以帮助你有效应对和缓解工作压力，提高生活质量。
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