花生算不算坚果？为什么？
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花生在植物学上实际上属于豆科，而不是真正的坚果。然而，在日常生活中和营养学上，人们常把花生归类为坚果，因为它具有类似的营养特性和食用方式。
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吃花生对身体有什么好处？
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吃花生对身体有多种好处，包括提供健康脂肪、蛋白质、纤维以及多种维生素和矿物质，如维生素E、镁和叶酸。这些成分有助于降低心脏病风险、控制血糖、促进饱腹感和维持健康的体重。此外，花生还含有抗氧化剂，有助于抵抗细胞损伤。
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哪些人不适合吃花生？
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以下几类人可能不适合吃花生：

1. **花生过敏者**：花生过敏会导致从轻微不适到严重过敏反应（如过敏性休克）的各种症状。
2. **高尿酸血症或痛风患者**：花生属于中等嘌呤食物，可能加重尿酸水平，引发痛风。
3. **腹泻或消化不良者**：花生富含纤维，可能会加重消化系统的负担，导致腹泻或不适。
4. **特定手术后患者**：如胃肠道手术后，应避免食用高纤维或难以消化的食物，以免影响恢复。

如有疑问，建议咨询医生或营养师。
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