列出五个可以立即增进幸福感的小变化或方法。
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1. 每天花点时间进行深呼吸或冥想，帮助身心放松。
2. 保持身体活动，如散步或做瑜伽，促进内啡肽分泌。
3. 表达感激之情，写下或告诉他人你感激的事物。
4. 整理和清洁居住环境，创造整洁舒适的空间。
5. 与亲朋好友定期联系，分享生活中的点滴。
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在 tube map 中，银禧线的含义是什么？
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在伦敦地铁图（Tube Map）中，银禧线（Jubilee Line）是一条于1979年开通的地铁线路，以银色表示。它是为了庆祝英国女王伊丽莎白二世登基25周年（银禧年）而命名的。银禧线连接了伦敦的多个重要区域，从北部的芬奇利中心（Finchley Central）延伸到东南部的斯特拉特福德（Stratford）。
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银禧线是哪一年投入运营的？
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银禧线于1979年投入运营。最初，它是为了缓解贝克卢线的拥堵而建设的，后来成为伦敦地铁网络中一条独立的线路。
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