维生素A有哪些主要功能？
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维生素A主要功能包括：1. 维持视力健康，特别是在弱光条件下；2. 维持皮肤、黏膜和上呼吸道健康；3. 支持免疫系统功能；4. 促进生长和发育，特别是骨骼健康；5. 生殖健康。
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维生素C的日常摄入量最低应为多少？
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成人每日维生素C的最低推荐摄入量（RDA）是65毫克。
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维生素E摄入过多会有负面影响吗？
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是的，过量摄入维生素E可能会导致出血风险增加，因为它具有抗凝血作用。此外，高剂量长期使用还可能引起其他健康问题，如高血压或免疫系统抑制。因此，应按照推荐剂量摄入，通常成人每日建议摄入量为15毫克。
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