什么是劳动者的权益？
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劳动者的权益是指劳动者依法享有的各项权利和利益，这些权益旨在保障劳动者的身心健康、经济利益和社会地位。主要权益包括但不限于：获得合理工资、合理的工作时间、休息与休假的权利、劳动安全健康保护、接受职业技能培训、享受社会保险和福利待遇、签订和履行劳动合同、组织或参加工会、平等就业和选择职业的权利、抵制违章指挥和强令冒险作业的权利等。这些权益受到劳动法等法律法规的保护。
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劳动者享有休息休假是一项重要的权益，请问法律对此有何具体规定？
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我国《劳动法》对劳动者的休息休假有明确规定，主要包括以下内容：

1. **标准工时制度**：劳动者每日工作时间一般不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时。

2. **休息日**：劳动者每周至少休息一日，具体休息日安排由用人单位根据实际情况决定，但应当保证劳动者每周至少有一天休息时间。

3. **法定节假日**：劳动者在国家法定节假日（如元旦、春节、国际劳动节、国庆节等）工作，有权享受不低于其正常工作时间工资300%的加班工资。

4. **带薪年休假**：劳动者在同一用人单位连续工作满一年以上的，可享受带薪年休假。带薪年休假的天数根据劳动者累计工作时间的不同而不同，通常是5天起，最高不超过15天。

5. **特殊保护**：对于孕期、哺乳期的女职工，还有额外的休息和休假权利。

这些规定旨在保障劳动者的身心健康，促进工作与生活的平衡。用人单位应依法执行这些规定，保证劳动者的休息休假权益。
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我经常加班，如何才能确保自己的权益？
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如果你经常加班，确保自己的权益可以通过以下几个步骤来实现：

1. **了解法律规定**：
   - **加班时间**：根据《劳动法》规定，用人单位因生产需要安排加班的，一般每日不得超过1小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下每日不得超过3小时，每月不得超过36小时。
   - **加班工资**：法定工作日加班，支付不低于工资150%的工资报酬；休息日加班且不能安排补休的，支付不低于工资200%的工资报酬；法定节假日加班，支付不低于工资300%的工资报酬。

2. **签订劳动合同**：
   - 确保与用人单位签订正式的劳动合同，合同中应明确工作时间、工资待遇和加班政策等条款。

3. **记录加班时间和工资**：
   - 详细记录每次加班的时间和情况，并保留相关证据，如考勤记录、加班申请单等。

4. **与用人单位沟通**：
   - 主动与主管或人事部门沟通，了解公司的加班政策和规定，确保自己的加班时间和工资支付符合法律规定。
   - 如果发现加班时间和工资支付不符合法律规定，可以与用人单位协商解决。

5. **寻求法律援助**：
   - 如果用人单位不依法支付加班工资或存在其他违规行为，可以向劳动争议调解委员会申请调解，或向劳动监察大队举报。
   - 如果调解或举报无效，还可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，甚至提起诉讼。

6. **加入工会**：
   - 加入单位的工会组织，通过工会维护自己的合法权益。

通过以上步骤，你可以更好地保护自己的权益，确保加班时间和工资待遇符合法律规定。
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